こはりの整体KOHARI’s approach

approach 01原因分析

改善に向けた一歩目で、
最も大切なことです。

ヒアリング、フィジカルチェック、動作評価から痛みの原因を明らかにします。

ヒアリング

痛む箇所ことだけなく、痛みで困っていることや、 原因となりうる仕事の内容や日常の様子をお聞きします。

フィジカルチェック

体の柔軟性や筋力、姿勢などを確認。 負担の掛かる箇所を特定します。

動作評価理学療法士が得意としています

理学療法士による「動作評価」は、利用者様の動きを詳しく観察し、姿勢や癖、動作のパターンを分析することで、痛みを引き起こす根本原因を特定します。この評価をもとに、個々に合わせたオリジナルの改善プログラムを作成し、効果的な治療計画を立てることが可能となります。

• 
  痛みを伴う動きや姿勢を確認
• 
  手や口頭指示で
  動きや姿勢を変える
• 
  痛みの変化を確認することで
  状態を評価

approach 02整体･施術

痛みに対して、
より専門的にアプローチ

こはりの整体は、医学に基づくリハビリテーション専門領域である機能的アプローチがベースです。一般的な整体は、手技により体のバランスを整え、疲労回復やリラクゼーションを目的としていますが、こはりの機能的アプローチでは、解剖学や生理学、医学的疾患に関する深い知識により、動作評価、徒手・運動療法といった専門性の高い施術を用いて根本的な改善を目的としています。

アプローチは一人ひとりの状態や
身体的特徴に合わせたオーダーメイド

原因分析の結果から、それぞれの人に合った最適なアプローチを適用します。理学療法に基づいた徒手療法や運動療法と、マッサージやストレッチを組み合わせ、根本原因の改善を目指した施術を実施します。腰痛の原因は人それぞれ異なるため、利用者様の個別のニーズに合わせカスタマイズされた施術を提供しています。

世界中の理学療法士が発表する研究論文などを参照して、
効果にエビデンスのあるアプローチを実施

エビデンス（＝科学的根拠）や実証に基づいて、世界中の理学療法士が発表する研究論文を参照し、効果的な治療方法を選択・提供しています。情報は日々更新されており、これらを検証しながら活用することで、痛みの改善に向けたより効果の高いアプローチ方法を実施しています。

approach 03セルフケア

慢性痛の早期解消、再発防止、
予防のための自宅や職場でできる
ストレッチや運動を提案

慢性痛を早く改善したり再発を防止するためには、筋肉トレーニングやストレッチなど、関節の動きを良くする運動が効果的です。こはりでは、利用者様が自宅でも継続できるようなレクチャーとアドバイスを行なっています。積極的に取り組んでいただけるよう、運動による効果や一人でも実践できる方法を丁寧に説明しています。

暮らしの中でできる
こんなケアも

腰痛の原因が「歩行」の癖にある方に
オリジナルインソールを提案しています。

こはり独自のインソールは、個々の足の形状や歩行の特徴に合わせて設計されているので、足の裏を正しく支え、歩行時の不適切な癖を補正し、全身の動きをより滑らかします。このインソールを靴の中敷きとして使用することで、痛みの改善や予防に効果的です。履き心地は自然で、日常生活において違和感を感じることなく使用できるため、ストレスを感じずに継続的に利用することができます。また、取り外し可能なのでどの靴にも適用可能です。腰痛を抱える方はもちろん、立ち仕事をする方、頻繁に歩く必要がある職業の方、スポーツを楽しむ人にも推奨しています。

approach 04目標設定

腰痛が良くなったら趣味を再開したい！
再発しない身体になりたい！利用者様の目標に合わせた、
改善プランを一緒に考えます。

利用者様の目標に応じて、一緒に改善プランを作成し実行していきます。健康回復、運動能力の向上、日常生活の質の向上を目指すだけでなく、「改善後にやってみたいこと」にも配慮した施術プランを提案します。

目標設定のメリット

• 目標に合わせ効率的に取り組める
• 改善の手応えを感じることで前向きに取り組める
• 自分の生活リズムに合わせて無理なく取り組める